Sesión 6: Manos Libres, Corazón Abierto

Manos Libres, Corazón Abierto 

    Hoy día 6 de abril de 2021 emprendimos una sesión llena de emociones. Comenzamos la sesión con un calentamiento bastante diferente a lo habitual. No os lo vais a creer... Comenzamos con un ejercicio de yoga llamado Saludos al Sol. Muchos pensareis, como yo hasta hace poco, que el yoga es súper tranquilo, y que no cansa nada. Pues oye, ¡madre mía que poses más complicadas! Y de paso para mantener el equilibrio hay que hacer una gran fuerza muscular. Por tanto, se convirtió en un ejercicio ideal para hacer el calentamiento, además de  que nos ayudó a aprender a conocer nuestro cuerpo y a comunicarnos con él.

    Una vez realizado este calentamiento con sus específicas poses, proseguimos con la parte principal de la clase. Como sabéis, nos encontramos en el módulo 2 (Ritmo y Expresión), así pues, continuamos aprendiendo distintas formas de desplazarnos al ritmo de la música y expresar toda nuestra energía. Además de repasar los pasos de la sesión anterior, aprendimos unos saltos nuevos. El primero de ellos fue el llamado Petit Jete, este salto fue bastante sencillo. Sin embargo, el segundo paso fue Cabriolé, es un paso característico de los bailarines masculinos. Ellos se caracterizaban por tener unas piernas muy fuertes y potentes, por lo que hacían saltos muy propulsivos consiguiendo un gran vuelo. Para que conozcáis un poco este paso os voy a dejar un vídeo mío intentándolo. Os animo para que lo practiquéis vosotros también.

    Para finalizar la clase, como no pudo ser de otra manera, realizamos en ejercicio de relajación a través de un audio realizado por un antiguo alumno de la profesora. Tenía un tono de voz precioso y muy tranquilo. Así que nos fuimos a nuestras casas muy relajados y llenos de energía para estudiar biomecánica jajajajajaja.

    Espero que os haya gustado mucho y hayáis aprendido un poquito más.💃